7 Cara Mengatasi Atelofobia Penyakit Mental Takut akan Ketidaksempurnaan
Apakah Anda sering meragukan diri sendiri dan tertekan karena harus terus menerus sempurna? Mungkin Anda memiliki gangguan atelofobia. Berikut cara mengatasinya
Atelofobia: Takut akan Ketidaksempurnaan, Ini Gejala, dan Faktor Pemicunya
Atelofobia tidak sama dengan OCD (Gangguan Obsesif-Kompulsif). Keduanya terkait dengan kecemasan, tetapi merupakan kondisi yang berbeda. Atelofobia adalah ketakutan akan ketidaksempurnaan, sedangkan OCD melibatkan pikiran dan perilaku berulang yang tidak diinginkan. Kenali gejala dan faktor pemicu fobia ini.
‘Silent Walking’ Tips Redakan Stress yang Viral di TikTok, Apa Itu dan Bagaimana Kata Ahli?
Di TikTok viral tren baru bernama silent walking yang konon meredakan stress. Apa itu silent walking dan bagaimana kata ahli